Как это ни странно, но вопрос Почему меня никто не любит занимает высокие позиции в статистике поисковых систем. Этот вопрос может волновать как подростка в довольно проблемный период в жизни, когда есть большая потребность в любви, так и взрослого человека, например, работника, который сталкивается с непониманием и непринятием в коллективе.

Нужно ли винить себя в чем-то? Замыкаться в себе ещё больше, потому что я не устраиваю кого-то и не получаю должного ответа на своё отношение? На самом деле невозможно нравиться всем вокруг. Все люди разные, как не совершенны мы, так не совершенны и те, кто нас оценивает. Не все задумываются о том, что стоит любить или хотя бы проявлять уважение/ внимание к тем, кто рядом. Нужно понимать, что, в первую очередь, каждый в большей степени сосредоточен только на себе.

Итак, мы живём в таком мире эгоистов со своими вкусами и предпочтениями, и если хорошенько присмотреться, то окажется, что и Я такой же/ такая же. Поэтому отчаянно ищу этой любви у других, поэтому мне обидно, когда меня не любят.

А была ли любовь?

Влюбленность, привязанность, теплота ─ все, что угодно, только не любовь. Возможно, в предыдущих отношениях было важнее чувствовать себя защищенной, а не влюбленной ─ отношения, построенные на взаимовыгодном сотрудничестве тоже имеют право на существование. Холодный расчет, чаще говорит не о меркантильности женщины, а о страхе вновь быть разочарованной, обманутой или брошенной. Чтобы оградить себя, психика включает защиту ─ выбрать того, в кого сложно влюбиться. Если вы ищите определенный типаж мужчины, например заботливого папу, а не истинные чувства, то стоит задуматься, что за сценарий вы проигрываете вновь и вновь?

Причины «нелюбви»

Хочется счастья и любви всем без исключения. Так что проблему нужно решать. В некоторых случаях расстаться с сомнениями можно самостоятельно, в других – обязательно потребуется помощь психолога. Несмотря на то что психологические проблемы закладываются в детском возрасте, основные причины («Никто меня не любит») выяснить довольно легко.

Итак, начнем перечисление возможных причин проблемы. Некоторые люди, стремясь выглядеть забавными, начинают раздражать своими шутками. Но ведь нужно знать, когда стоит остановиться. Не стоит заходить далеко со своими выходками и шутками, иначе человек может просто испариться из вашей жизни.

Еще одна возможная причина – трансляция негатива. Пример: обычный вопрос «Как дела?». Эту фразу многие произносят по несколько раз в день, иногда – несколько десятков раз. Конечно, люди надеются услышать в ответ что-то вроде «хорошо», «неплохо», «отлично» или любой другой положительный ответ. Но никому не по душе, когда собеседник начинает рассказывать истории из повседневной жизни. Вывод: не нужно лишний раз «грузить» окружающих своими проблемами.

Обычно стараются обходить стороной тех, кто выглядит недоступно. Строгий взгляд, вечный офисный дресс-код, закрытость к общению – все это никак не располагает к доброжелательным отношениям с окружающими людьми. Еще не любят тех, кто очень много болтает, является негативным, навязчивым человеком, разыгрывает драмы или высокомерный.

Советы психологов и практические рекомендации

Психологи выделяют 12 распространенных ошибок, которые приводят к одиночеству. Чтобы этого не допустить и обрести свое счастье, необходимо детально разобраться в проблеме с помощью рекомендаций специалистов. Психологи скажут, что делать в каждой конкретной ситуации.

Вы навязчивы

Нередко люди стараются произвести впечатление на другого человека чрезмерным вниманием и навязчивостью. Стремясь быть забавным и дружелюбным, вы рискуете оттолкнуть объект воздыхания, а не сблизиться с ним. Психологи рекомендуют вести себя естественно и непринужденно. Так вы заинтересуете объект своего вожделения.

Негативно реагируете на вопросы о своей жизни

Как показала практика, людей притягивают позитивные и жизнерадостные личности. Если вы начнете рассказывать негативные истории из жизни или жаловаться на свои проблемы, избраннику это не понравится. Лучше держать эмоции под контролем, а на вопрос «Как дела?» ответить «Хорошо» или «Неплохо».

Вы недоступны

Сосредоточенный взгляд и строгий вид могут сказать людям о вашей замкнутости и закрытости, поэтому они не станут проявлять инициативу и не начнут разговор. Постарайтесь расслабиться и поднять себе настроение. Сияющие глаза и легкая ухмылка обязательно привлекут внимание окружающих.

ЧИТАТЬ Как влюбить в себя бабника и стать для него единственной женщиной

Оправдываете себя

Никто не любит, когда перед ним начинают оправдываться. Например, вы опоздали на свидание. Ваш избранник интересуется, в чем причина такого поступка. Вместо того чтобы придумывать длительные оправдания, скажите: «Задержали на работе» или «Пробки на дороге».

Так у вас появится больше шансов расположить к себе избранника и не потерять его. При этом обязательно извинитесь за свою непунктуальность, чтобы оставить о себе положительное впечатление.

Негативно относитесь ко всем

В жизни всех людей случаются проблемы. Чтобы отвлечься от них, человек старается окружить себя жизнерадостными людьми. Если вы без остановки делитесь негативом и разрушаете позитивный настрой, вы рискуете оттолкнуть от себя людей.

Только вы отвечаете за свою жизнь. Чтобы заинтересовать людей и расположить их к себе, психологи рекомендуют настроиться на позитивную волну и отстранить себя от негатива. Это обязательно поможет вам завести интересные знакомства или найти своего избранника.

Много болтаете

Людей привлекают открытые и общительные личности. Но если вы говорите без остановок и не даете окружающим что-то рассказать, вас точно никто не будет любить. Сначала люди проявят вежливость и согласятся с вами, но им это быстро надоест. В результате вас начнут избегать или прекратят общение.

ЧИТАТЬ Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: советы психолога

Проследите за своим поведением. Старайтесь не только делиться своими впечатлениями, но и давать другим людям возможность высказаться. При этом внимательно слушайте собеседника, чтобы не упустить важные детали разговора.

Драматизируете

Чтобы привлечь внимание окружающих, люди рассказывают драматические истории из своей жизни. Сначала это заинтересует слушателей, они проявят сочувствие, постараются помочь. Однако если это происходит постоянно, такие драмы сработают против вас.

Игра на чувствах людей смертельна для любых отношений. Старайтесь не увлекаться драматизированием своей жизни и настройтесь на позитив.

Вы лучше всех

Многим это может показаться нормальным поведением, но в действительности здесь скрывается настоящая проблема. Например, вы находитесь в компании друзей. Кто-то решил поделиться знаменательным событием из своей жизни и желает получить свою минуту славы. Но вы начинаете перебивать человека и рассказывать о своих успехах. Автоматически все внимание будет направлено на вас, а другой собеседник останется в тени.

Подобное поведение не покажет вас с хорошей стороны. Люди начнут видеть в вас эгоиста, который не умеет выслушать и порадоваться чужим успехам. Помните, что подобные соревнования не всегда сказываются положительно на вашей репутации. «Самые лучшие» люди всегда остаются одни.

Вы — центр Вселенной

Завышенная самооценка и высокомерие всегда отталкивают. Из-за любви к себе и эгоцентризма никто не пользуется уважением. Поставьте себя на один уровень с окружающими, чтобы показать свое признание и уважение людям. Это поможет вам обрести новых друзей и найти спутника жизни.

Сплетничаете

Каждый старается исключить из своего круга общения сплетников. Таким людям нельзя доверять, так как они могут говорить неприятные вещи за спиной. Если вы пристрастны к сплетням и не представляете без них свою жизнь, значит, вы обречены на одиночество. Любые отношения строятся на доверии. Если его нет, вы не сможете почувствовать себя счастливым с партнером.

Грубость и хамство

Вспыльчивые и склонные к конфликтам личности не привлекают людей. Если вы выражаете свое недовольство, указываете на недостатки и остро реагируете на критику, вас не будут любить. Станьте тактичнее, внимательнее к окружающим, тогда они к вам потянутся.

Вы бездельничаете

Общество ценит трудолюбивых, целеустремленных и успешных личностей. Отсутствие интересов всегда вызывает негативное отношение. Бездельников никто не любит, поэтому вам нужно найти себе хобби или работу, где вы сможете состояться как личностно, так и профессионально.

Вы заслуживаете крепкой любви и надежного партнера. Не торопите события и дождитесь своего счастья. Когда наступит время, оно само найдет вас и не покинет. Благодаря рекомендациям психологов вы знаете, что делать, если тебя совершенно никто не любит, а также как это можно исправить.

Жесты любви

Восхищение

Искренняя радость за его успехи и достижения. Слава похвалы, когда ребенок участвует где-либо: «я горжусь тобой», «ты все сможешь», «я верю в тебя».

Качество проведенного времени

Выражается в проведении времени с ребенком, которое запомнится ему на долгие годы. Поход на аттракционы в конце учебного года. Веселье на катке каждое воскресенье, прогулки по парку перед закатом, разговоры по душам о его жизни и ценностях.

Материальные ценности

Ценные поощрения на окончание школы, как покупка последней модели телефона любимого бренда. Спортивный костюм на занятия спортом. Косметичка от любимой фирмы за оказание помощи.

Акты помощи

Помощь в решении домашнего задания, выслушать тяжелый случай, произошедший за день, поддержать в трудную минуту. Родитель выступает в роли защитника и оберега, в то время как ребенок чувствует поддержку и защищенность.

Физическое прикосновение

Поправленное перед сном одеяло, объятия от человеческого желания, поцелуй в момент даже недолгого расставания.

Теперь вспомни, как ты общалась со своими родителями. Нашла моменты, где они проявляли к тебе свои чувства любви? Тогда ты этого не понимала и не могла этого заметить.

Синдром «старателя»

Вы стараетесь для мужа: удивляете новыми блюдами (потому что он не любит однообразия), покупаете для него каждое утро свежие газеты (потому что в электронном виде он не читает). Стараетесь для детей: драите их квартиру (им, бедняжкам, некогда – все работают!), отдаёте им часть своей пенсии или зарплаты (вам много не надо – привыкли обходиться малым). Стараетесь для внуков: печёте для них пирожки, водите в бассейн и на шахматы, сидите с ними во время болезни. Стараетесь для друзей и знакомых – поддерживаете, утешаете, берёте их питомцев на передержку. Словом, стараетесь, стараетесь, стараетесь…
В лучшем случае вам бросают равнодушное «Спасибо!». А в худшем – находят, к чему придраться. Газеты оказываются неинтересными, пирожки – невкусными, квартира – недостаточно вылизанной.

«Не нужно оправдываться»

Чувство вины и долга превалирует в нашей психике. И часто, когда мы не можем дать родителям то, чего они хотят, или не можем ухаживать за стареньким отцом или матерью, мы испытываем именно вину. Но нужно понимать, что любой вопрос идет от принятия. Сама по себе жизнь и все происходящее нейтральны, а конфликт – это то, что у нас внутри. Для одних разбитая мужем или ребенком чашка – ничего страшного, для других – целая трагедия. Поэтому старайтесь ко всему относиться нейтрально. Не получается ухаживать за стареньким родителем – сделайте максимум из того, что можете: найдите лучший дом престарелых, наймите хорошую сиделку, обратитесь к проверенным специалистам – и не вините себя.

А если найдутся осуждающие (а они всегда находятся), не нужно перед ними оправдываться. Просто скажите: «Не наговаривай на человека, пока сам не побыл в такой ситуации. Чтобы все прочувствовать, ты должен сначала прожить мою жизнь. А хочешь ли ты этого?» Вряд ли кто-то ответит утвердительно.

Комментарий эксперта

Доцент кафедры клинической психологии Московского института психоанализа, кандидат психологических наук Мария Баулина:

– Если человек бросается на помощь по первому зову или даже тогда, когда его никто об этом не просит, он невольно демонстрирует окружающим, что превосходит их по уровню добродетельности, поэтому люди стараются принизить его заслуги. Кроме того, иногда добрый и старательный человек проявляет свои качества там, где это неуместно. Например, пытается помочь ребёнку в тот момент, когда родители требуют от него самостоятельности. Чтобы получить благодарность, необходимо учитывать контекст ситуации и потребности других людей.

Екатерина Болдышева:

– Не секрет, что окружающие относятся к нам так, как мы относимся сами к себе. Если человек не верит в свои силы, постоянно занимается нездоровой самокритикой, не любит и не ценит сам себя, его не будут ценить и окружающие. Научитесь относиться к себе с большим уважением, цените себя, не стесняйтесь себя хвалить даже за самое небольшое достижение.