О гипнотическом воздействии слышали многие, но представление о нем часто расплывчатое и неопределенное. Некоторые считают его магией, мошенничеством, сомневаются, существует ли гипноз в действительности, или это набор ловких приемов аферистов и шоуменов, выдуманных для легковерных людей. Попробуем разобраться.

Описание техники

Гипноз — это состояние легкого или глубокого транса, характеризующееся резким фокусированием на одном предмете, что отвлекает сознание и наделяет высокой степенью внушения. Гипнотическое состояние наступает под влиянием со стороны или становится результатом самовнушения. Гипноз никак не походит на сон, он не может быть вызван против воли. Введение в транс существенно увеличивает возможность воздействия на сознание, что приводит к появлению ложных воспоминаний.

Можно выделить несколько видов гипнотических состояний.

• Классический вид воздействия, применяющийся в целях излечения от болезней.
• Скрытый вид — широко используется в рекламной, политической пропаганде.
• Психотропогенное воздействие — доведение организма до состояния транса, получение эйфории при помощи медикаментов благодаря эффекту от психотропного компонента, входящего в состав лекарственного препарата.

Состояние транса как реальность

Подтверждений существования гипнотического состояния, как феномена воздействия на психику людей, немало. Начиная с XVIII в., введение в транс широко применяется как в быту, так и в медицине. Бытовой гипноз — внушение в условиях повседневной жизни. Так действуют уличные мошенники, которые посредством введения человека в легкий транс при помощи простых фраз могут с легкостью отобрать все деньги или заставить купить абсолютно бесполезные вещи.

Гипнотизировать людей возможно, подтверждением тому является большое количество литературы о воздействии и способах введения в транс.

Книги, диссертации, научные труды написаны известными психологами и докторами наук в сфере психоанализа.

Существование воздействия на сознание другого индивида подтверждается наличием успешных практик кодирования от зависимости, проведением тренингов реабилитации после сильных травм. Посредством введения в транс люди восстанавливают память или вытесняют неприятные моменты.

Историческая справка о гипнотерапии

Франц Антон Месмер

Гипноз известен человеку давно – его начали активно использовать более 3 тысяч лет назад в Египте, Индии, Греции и Риме.

Пионером современной гипнотерапии был австрийский врач Франц Месмер (1734-1815). Он был первым, кто предложил рациональную основу для воздействия гипноза, и первым разработал последовательный метод для гипноза. Хотя медицинское сообщество его времени обвиняло его в мошенничестве, в течение очень долгого времени гипноз был известен как «месмеризм». Венский врач впервые продемонстрировал действие гипноза на публике в конце XVIII века в Париже.

Само же понятие «гипноз» появилось несколькими десятилетиями позже, его ввел английский врач Джеймс Брейд. Термин происходит от древнегреческого слова «ὕπνος» (сон). Научное признание метод гипнотерапии получил в конце XIX века после доклада французского невропатолога Жана Мартена Шарко в Парижской Академии наук.

Самогипноз

Можно лично убедиться в существовании гипноза путем проверки на себе. Чтобы ощутить состояние гипнотизируемого, необходимы такие условия:

• Тишина.
• Концентрация.
• Терпеливость.

В целях проверки правдивости утверждения о существовании гипноза, можно устроить тест на себе лично или на постороннем человеке, согласном принять участие в эксперименте. В момент сеанса введения в транс испытуемый должен быть абсолютно расслаблен.

Когда испытуемый расслаблен, гипнотизер вплотную подходит к нему сзади и монотонным голосом начинает вводить его в состояние транса. При повторе набора фраз, он медленно проникает в сознание. Примерный текст гипнотического воздействия звучит так:

«С каждым моим словом ты расслабляешься. Твои руки слабеют, твои ноги слабеют. Глаза закрываются, и ты все четче слышишь мой голос. Твое тело мягкое и пластичное, боль уходит. Ты медленно погружаешься в сон».

Воздействие состоит из монотонных фраз и движений, повторяемых множество раз. Введение в состояние гипноза проводят при помощи предметов, на которых пациенты фокусируют взгляд. Они действуют по типу маятника.

Самостоятельное гипнотическое влияние способно наглядно показать существование гипноза. При помощи легких манипуляций открывается возможность легкого введения в транс.

Важно понимать, что настоящий гипноз — дело нелегкое и опасное, речь идет о воздействии на нервную систему человека.

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Гипноз ассоциируется у жителей России с сеансами Чумака и Кашпировского, заряжавших воду и исцелявших людей с телеэкрана в «лихие» 90-е. Существует ли гипноз на самом деле и для чего он нужен, читайте в этой статье.

Мы заходим в небольшую комнату со стенами и мебелью кремового цвета, гипнотизер приглушает свет. «Я не буду кричать и вращать глазами», – говорит Михаил Николаевич Гордеев, гипнотизер, психотерапевт, доктор медицинских наук. «Располагайтесь, как Вам удобно». Я сижу и пытаюсь отследить, в какой момент заканчивается беседа и начинается гипноз, но ничего не получается, потому что гипноз начинается практически сразу, как только я встречаюсь взглядом с гипнотерапевтом. Оказывается, навести можно не только справки или резкость, но и гипноз – именно так называют процесс погружения в глубины подсознания специалисты. Голос гипнотизера становится все мягче, слова падают в пространство комнаты все реже. Он ничего не приказывает пациенту, лишь предлагает. «Теперь можете протянуть руки и представить, что на одной из них лежит тяжелая книга, а к пальцам другой привязаны воздушные шарики». Если вы уже расслабились и приготовились войти в измененное состояние сознания, то рука, на которой якобы лежит книга, под действием воображения опускается вниз, а та, что с шариками – непроизвольно поднимается вверх. «Это поможет оценить, насколько вы готовы погрузиться в транс», – поясняет Михаил Николаевич. Гипнотизер сдержал свое обещание об отсутствии директивного общения во время сеанса – звучали только предложения обратиться к своему подсознанию и извлечь оттуда ответы на волнующие вопросы, найти ресурсы для решения проблем. Во время сеанса тело расслабляется, вокруг как бы образуется сфера, включающая в себя пространство отчетливо видимой внутренней реальности, за ее пределами – ватная, как будто плохо прописанная художником картина комнаты и реальности существующей. В этом состоянии фокус внимания из внешней среды смещается внутрь, остается лишь концентрация на собственных переживаниях. Со стороны это выглядит так, как будто человек отсутствует в комнате: взгляд обращён «внутрь себя», дыхание медленное, тело расслаблено. После выхода из транса два вида реальности меняются местами, мир вокруг становится кристально чистым и необычайно четким, восприятие свежее, какое бывает только ранним утром на улице умытого росой любимого города. Таков он, гипноз со стороны пациента.

Что же такое гипноз с точки зрения физиологии? По словам Михаила Николаевича Гордеева, гипноз – это обычное состояние сознания, сродни быстрой фазе сна, в которой человеческая психика перерабатывает накопленную за день информацию. «Это состояние транса, которое фактически и является состоянием гипноза, возникает у обычного человека примерно раз в полтора часа спонтанно, само по себе. Оно совершенно естественное, ничего удивительного или фантастического в нем нет. Другое дело, что под гипнозом, как правило, понимают транс, наведенный со стороны – он возникает под воздействием другого человека, с согласия или, может быть, даже иногда без согласия того, на кого это наводится», – поясняет гипнотизер.

“Лучший способ защититься от гипноза со стороны цыган – избегать этих сомнительных личностей.” Михаил Гордеев, гипнотизер

Точно так же считал знаменитый психотерапевт, автор одной из широко распространенных техник гипноза Милтон Эриксон. По его мнению, в транс можно ввести любого человека, даже того, кто страдает психическими расстройствами – главное, что был контакт с гипнотизером. Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта. Впадая в транс естественным образом, человек может свободно пребывать в нем примерно 15 минут. В наведенном варианте он может длиться гораздо дольше. Транс рождается из взаимодействия терапевта и клиента – именно это взаимодействие и определяет время сеанса, его канву, результаты и многое другое. Кроме того, любой из нас, как утверждает Михаил Николаевич, может научиться самостоятельно входить в транс (самогипноз) и управлять этим состоянием. Таким образом можно исправлять свое настроение, вдохновенно писать книги или картины – каждый использует эту технику так, как ему нравится. В медицинской практике гипноз используется для лечения болезней и решения психологических проблем пациента. Транс помогает заглянуть в темные уголки психики, найти там корни проблемы, от которой нужно избавиться, а также выделить для этого необходимые ресурсы. Загипнотизировать, по словам психотерапевта, можно даже недоверчивого человека. От внушаемости пациента зависит лишь глубина транса, в который он впадает. «Есть разные стадии, разные уровни глубины гипноза. Поэтому вопрос лишь в том, на какой уровень человек может быть введен. Чаще всего это зависит от массы факторов; одним из главных является мотивация пациента. Другой фактор – уровень умения специалиста, который с ним работает», – считает гипнотерапевт. Тем не менее, гипноз как таковой, нельзя назвать психотерапевтической техникой – это лишь фон, способствующий лечению путем внушения. Во время сеанса человек расслаблен, может испытывать облегчение, но его проблемы при этом не решаются сами по себе – этому должен помочь психолог. Самые отработанные сферы применения гипноза – лечение таких тяжелых зависимостей, как алкоголизм и наркомания. «У советских людей не могло быть проблем, поэтому психотерапия была направлена на алкоголизм, а основным ее методом считался гипноз», – поясняет Михаил Николаевич. Классическая методика, которая используется наиболее часто – это кодирование по Довженко. Она хорошо работает благодаря подсознательным страхам.

«Кодирование – это фактически сцепление желания выпить со страхом смерти: выпьешь – умрешь. Удерживаться в психике коду помогает внушаемость. Существует достаточно много людей, которые кодируются, иногда на определенное время (чаще на год, чем на три или пять лет), хотя сам Довженко все-таки стремился отвращать пациентов от выпивки на всю оставшуюся жизнь», – рассказывает гипнотизер. Однако, по словам врача, кодирование действует только на тех алкоголиков, которые твердо решили вылечиться. Некоторые могут через месяц-два после сеанса потихоньку начать пить, при этом их организм никак не отреагирует на спиртное. Но известны случаи и со смертельным исходом. «Техника основана на психосоматических механизмах, поэтому перед кодированием пациент дает расписку о том, что он предупрежден о летальном исходе, если ему вздумается выпить», – делится опытом врач.

Кроме традиционных наркомании и алкоголизма специалисты применяют гипноз при работе с множеством личных и семейных проблем, постстрессовых и психосоматических расстройствах. Врачи начали использовать эту технику даже при реабилитации после такой тяжелой болезни, как инсульт. Эта патология, обусловленная нарушением мозгового кровообращения, зачастую отнимает у человека способность глотать, говорить и даже двигаться. Как утверждают гипнотерапевты, их лечение позволяет в лучшей степени восстановить утраченные функции организма.

Пока такой метод реабилитации используется только в одной из столичных клиник, но этот опыт уже распространяется и на другие российские регионы.

Наталья Журавлёва

Поделиться в социальных сетях

Нравится

Степени изменения сознания

Степень гипнабельности определяется многими факторами, существует классификация состояний транса.

• Состояние легкого транса — поверхностная степень. Личность под таким воздействием способна осознавать происходящее вокруг, а после сеанса с легкостью вспомнит всю процедуру.
• Введение в глубокое состояние транса, сопровождающееся обездвиживанием и управлением подсознанием. Такой сеанс оборачивается частичной потерей памяти.
• Сомнамбулическое состояние с полным подчинением. Особа, находящаяся под влиянием, передвигается, разговаривает и живет своей жизнью, только сознание подконтрольно другому индивиду.

Подтверждение существования гипноза как явления

Существует ли гипноз, кто ему поддается, как не попасть под внушение — все это интересует практически каждого. Нужно учитывать, что хороший гипнотизер способен подчинить своей воле любого человека.

Выделяют 2 вида внушения:

• Эмоциональное, присущее людям-экстравертам.
• Физическое, присущее интровертам.

Рассматривая гипнабельность человека с точки зрения внушаемости, можно обнаружить некие исключения из правил. Если на улице вам встретятся мошенники и попытаются использовать вас, вы можете защититься, следуя такому совету: не стоит останавливаться и продолжать разговор более 3 мин. Никогда не позволяйте прикасаться к вам и смотреть в глаза, отводите взгляд в сторону и не концентрируйте внимание на ярких деталях.

Человек с хорошо развитой силой воли менее подвержен гипнозу, чем безвольный, не имеющий собственного мнения.

Стойкость характера и умение постоять за себя определяет степень гипнабельности. Устойчивые люди поддаются только поверхностному воздействию и с легкостью могут выйти из легкого транса, практически не почувствовав манипуляции.

Простые советские люди повсюду творят чудеса!

Профессор Л.Л. Васильев, член-корр. АМН СССР и зав. кафедрой физиологии человека и животных Ленинградского государственного университета, увлёкся телепатией еще в студенчестве — незадолго до Первой мировой войны. И всю жизнь изучал «Внушение на расстоянии» и прочие «Таинственные явления человеческой психики» (так называются две его популярные книжки, опубликованные в середине прошлого века). За что ему регулярно доставалось по полной программе. Нет, не за крамольную тему исследований, а потому, что все до одного телепаты, телекинетики и прочие паранормалы — или люди, деликатно выражаясь, с нездоровой психикой, или мошенники. Или и то, и другое одновременно. Одну даму с совершенно феноменальным талантом внушения Леонид Леонидович оформил на кафедру лаборантом для поисков «мозгового радио». В свободное от исследований время дама продавала на галерее Гостиного двора («Галёра» была излюбленным местом обитания фарцовщиков, спекулянтов и кидал)… телефонные будки. Внушив покупателю, что это холодильник (они в Советском Союзе были в большом дефиците), она успевала исчезнуть вместе с деньгами, пока вызванные счастливчиком грузчики озадаченно объяснялись с заказчиком. На творческом почерке ее и взяли… Наверняка в различных «секретных центрах» в учебные планы входит и обучение методам НЛП, но вряд ли самый тренированный агент сможет охмурить любого встречного лучше, чем умелая цыганка. А краткосрочные курсы для всех желающих… Вы пошли бы на двухмесячный курс игры на скрипке с гарантией мастерства Паганини? На аналогичные занятия НЛП ходили и ходят многие…

Применение на практике

Доказательством существования гипноза является широкий спектр сфер его применения. Введение людей в транс помогает избежать множества психологических проблем, забыть или вспомнить эпизод из жизни. Гипнотерапия официально применяется психотерапевтами и психологами. Введение в состояние транса не является лечением, но образы, полученные путем внушения, способны на уровне подсознания изменить поведение человека. Находясь под гипнозом, личность пробует новые мысли и чувства, которые вытесняют старые.

Применение возможно в ряде случаев:

• Тревожные состояния.
• Расстройство желудочно-кишечного тракта.
• Депрессивное состояние, апатия.
• Бессонница.
• Повышение самооценки.
• Лечение страхов.
• Спасение человека от суицидальных наклонностей путем внушения позитивных мыслей.
• Избавление от болей, частичное или полное.

Помощь при зависимости от алкоголя, наркотиков, курения и игромании. Избавление от детских комплексов, устранение проблемы нервного расстройства. При лечении гипнозом часто пользуются непосредственным внушением, но его недостаток — неспособность подчинить своей воле людей-экстравертов. Особенность гипноза состоит в делении людей по степени и виду внушаемости. Чтобы помочь справиться с личными проблемами человеку, нужно определить его тип воздействия: физический или психологический.

Стратегией лечения при помощи гипноза является сотрудничество с личностью гипнотизируемого, а не ее подавление.

Мифы и факты

Как понятие, которое нельзя потрогать, гипноз вызывает сомнения в том, что метод реален. Это порождает мифы. Например, о том, что гипнотическое внушение — оружие мошенников, что, находясь под гипнотическим воздействием, человек не управляет своим телом, что после гипноза меняется личность пациента. В действительности же, этот метод признан действенным для лечения заболеваний, а также зависимостей и низкой самооценки.

Гипнотическое воздействие — инструмент, а желание и сила для преодоления алкогольной или наркотической зависимости, поднятия самооценки, обнаруживается с помощью методики внутри человека. При правильном применении гипноза человек не ощущает дискомфорта, вмешательство минимально. Человек получает установки, образы, мысли, которые затем развиваются и приводят к положительным изменениям.